「 月別アーカイブ：2018年02月 」 一覧

  年齢と共に身体は変わりにくくなる。これは事実です。1年間でおよそ1%ほど筋力は落ちていくと言われています。筋肉が落ちると代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなります。ですので若い頃と同じ食生 ...

ダイエットで体重や体脂肪率を落とすためにジムで筋トレをしているのに、なかなか痩せないという悩みを持っている方は少なくないと思います。当店に通われている６０代女性のお客様も加圧トレーニングをしているのに ...

[腕が細くなりコートがすっきり着られるように！！] TKパーソナルスタジオでトレーニングされているお客様の変化をお伝えします。   ６０代女性のお客様 １０月からダイエット目的で通われ始めて ...