パーソナルトレーナーの大石です。 「最近ダイエットに成功して、お腹周りはすっきりしたのに皮がたるんでしまった」とお悩みのお客様を担当しました。 ...

ダイエットでは体重や体脂肪率などの数値を落とすことになりますが、脚を細くしたい人にとってはどれくらいで脚にも変化が現れるか気になるところではないでしょ...

こんにちは、TKstudio 大石です。   この度、川越にてパーソナルトレーニングスタジオをオープンすることになりました！！ ...