「 personalstudioの記事 」 一覧

こんにちは、TKstudioの大石です。   ブログの投稿の間隔が空いてしまいましたが、おかげさまで2025年に入り多くの方が新規入会してくださいました。   中にはこれまでエステ ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   2023年10月２日でTKstudioは３周年を迎えました。 いつもお世話になっている全ての方々のおかげです ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   今回は当店に通っていただいているお客様の成果を紹介します。   2年前にお仕事で右手の指を切断、そ ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   今回は自宅にいながらできる肩や首の痛み対策の簡単セルフケアを紹介しています。   ご自身の体調に合 ...

こんにちは！TKstudioの大石です。   当店では体を整えてからボディメイクやダイエット指導を行なっています。   その中でも思った以上に反響をいただいているのがパンチやキック ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   気候が寒くなり始めると手足が冷える方も多いのではないでしょうか。   手袋や靴下で一時的に温め ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   体重は落ちたのに思っていたような見た目にならないというご相談をよくいただきます。   それもそ ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   「昔から筋肉はつきやすい体質だけど足だけ細くならない。」 「運動部の時から、動けば動くほど足ばかりに筋肉 ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ『TKstudio」の大石です。   お客様からいただく悩みで多いのが「二重アゴを治したい」という相談です。   ダイエットやボディ ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   脚やせを目指しているのに「太ももの後ろ側のたるみがなかなか取れない」という方は多いと思います。   ...

こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   脚やせのための有酸素運動としてウォーキングをしている方は多いのではないでしょうか。   せっか ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   今回は深い呼吸に導くためのセルケア動画をYouTubeで発信しました。   特に呼吸に関わる肋 ...

こんにちは、TKstudioの大石です。   おかげさまでTKstudioは2022年10月２日で２周年を迎えることができました。   スタジオに通ってくださる方々、活動してくれて ...

こんにちは、TKstudioの大石です。   最近は台風が頻繁にきたりすることで、気圧の変化も激しく頭痛に悩まされている方も多いように感じます。   頭痛の原因は様々ですが気圧の変 ...

こんにちは！ 川越のパーソナルトレーニングスタジオ [TKstudio]のはやてです。   突然ですが、皆さんは肩凝りや肩の不調がありますか？ 最近ではスマホの普及やデスクワークによって肩の ...