「 personalstudioの記事 」 一覧

こんにちは、TKstudioの大石です。   「出張で飛行機に乗ると、現地に着いてすぐマッサージに行かなければならない」 以前、このようなお悩みを抱えていたお客様がいらっしゃいました。 &n ...

こんにちは！ 川越市のパーソナルトレーニングスタジオ「TK studio」の大石です。 今回は、結婚式に向けて約半年間、週1回のペースでボディメイクに取り組まれたお客様の事例をご紹介します。 &nbs ...

「肩幅が広くて、がっしりして見える」 「体重はそれほど多くないのに、上半身が大きく見える」 「肩幅が気になって、着たい服を諦めている」 そんなお悩みはありませんか？ こんにちは！川越のパーソナルトレー ...

こんにちは、TKstudioの大石です。 「運動した方がいいのは分かっているけれど、身体に不安がある」 「以前ジムに通ったけれど、自分には合わず続かなかった」 「トレーニングをしても、身体の使い方がよ ...

「パソコンを見続けていると目が重い」 「目だけじゃなく、首や肩まで疲れている」 「仕事が終わる頃には目がショボショボする」 デスクワークをしている方なら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ ...

こんにちは。TKstudioのはやてです。 肩こり・腰痛の原因は「姿勢」だけじゃない？ 「仕事中はほとんど座りっぱなし」 「朝は何ともないのに、夕方になると肩や腰が重い」 「姿勢が悪いのは分かっている ...

こんにちは！ 川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio川越」のはやてです。 今回は、**「筋トレをすることでどんなメリットがあるのか？」**について、私自身の体験も踏まえながらお話しして ...

TKstudioの大石です。   立ち仕事やデスクワークを長時間行なっている方に多いのが坐骨神経痛の症状です。   症状がひどい方になると動けなくなってしまう方も存在します。 &n ...

こんにちは、TKstudioの大石です。   今回はお客様の嬉しい変化の共有をさせていただきます。   「結婚式に向けて体を変えたい！」という要望でご相談をいただいたM様 &nbs ...

こんにちは、TKstudioの大石です。   先日ご縁をいただき「アトリエ・ファゴ」さんの美容師さん向けに不調改善セミナーを開催いたしました。   美容師さんならではの体の使い方、 ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   2023年10月２日でTKstudioは３周年を迎えました。 いつもお世話になっている全ての方々のおかげです ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   今回は当店に通っていただいているお客様の成果を紹介します。   2年前にお仕事で右手の指を切断、そ ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   今回は自宅にいながらできる肩や首の痛み対策の簡単セルフケアを紹介しています。   ご自身の体調に合 ...

こんにちは！TKstudioの大石です。   当店では体を整えてからボディメイクやダイエット指導を行なっています。   その中でも思った以上に反響をいただいているのがパンチやキック ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   気候が寒くなり始めると手足が冷える方も多いのではないでしょうか。   手袋や靴下で一時的に温め ...