【1日7分セルフケア】肩から首が痛い方にオススメ

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。

今回は自宅にいながらできる肩や首の痛み対策の簡単セルフケアを紹介しています。

ご自身の体調に合わせて無理のない範囲でやってみてください。

当店では整体やマッサージに行っても取れなかった肩の痛みを改善した実績があります。

痛みを取り除きたい、どうにかしてほしいなどの悩みがある方はぜひお問い合わせよりご相談ください。