TKstudioの大石です。
立ち仕事やデスクワークを長時間行なっている方に多いのが坐骨神経痛の症状です。
症状がひどい方になると動けなくなってしまう方も存在します。
当店でもこれまでに多くの方の坐骨神経痛を改善してきました。
今回もお客様の実際の症例と改善までの流れをご紹介させていただきます。
K様
３０代男性、お母様が先に通われていてご紹介でご来店いただきました。
お仕事は立ち仕事で筋肉が硬くなり、坐骨神経痛、肩こりの症状に悩みを持たれていました。
ひどい時は全身に湿布を貼って炎症を抑えてどうにか乗り切っている状況でした。
しかし今では
・坐骨神経痛は消えた
・肩こりも緩和して湿布生活から卒業
・不調がなくなったことで意欲的になり理想とする体作りに向けて筋トレ開始
このような変化につながりました。
レッスンの流れとして
まずは「整えること」を最優先にして骨格のポジションの修正、
仕事の立ち姿勢の対策、
ストレッチやほぐしによる筋肉の緊張の緩和など順を追って実施しました。
特に人の体は長時間行う動作や姿勢に大きな影響を受けます。
そのため仕事中の実際の状況をシミュレーションした中での重心位置や、体重の支え方の感覚までお伝えしました。この辺りは私たちトレーナーが長年やってきている空手道の武道的な身体操作が役に立ったりしています。
体のコンディションが整い、不調がなくなってきたタイミングで本格的なトレーニングをスタート。
もともと身長も高く、細身ですらっとしてしたモデル体型のK様
骨格が整った状態で筋トレをしていくとみるみるがっしりとして以前とは見違えるたくましい体の状態に仕上がりました。
今も当店でのトレーニングはもちろん、自宅での筋トレにも力を入れて理想の体作りに励んでおられます。
人の体は動くことを前提に設計されているため、不調がなくなり整うと自然とさらに良くしようと動きたくなるものです。
トレーナーである私としても現代の長時間のデスクワークや立ち仕事がいかに体には負担がかかるかを改めて認識した出来事でした。
K様のようなもともと素晴らしいポテンシャルを持っている方が本来の魅力を取り戻して輝ける。また生まれつきコンプレックスがある方の長年の悩みも解決する。そんなサービスの提供を目指して日々改良を重ねて行きます。
色々努力をしてきているけど改善しない不調や体のお悩みがある方は私たちがお力になれます。
坐骨神経痛にお悩みの方はぜひお問い合わせフォームよりご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
