TK studio Blog | TK studio 川越

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2024.04.25: 川越で加圧トレーニングをするならTKstudioへ

2023.10.04: 祝３周年

2022.10.06: TKstudio ２周年

2022.02.03: 全身まとめてケア！癒しのコンディショニングメニュー

: 川越で加圧トレーニングをするならTKstudioへ

2024/04/25 -お知らせ, ダイエット・ボディメイク

こんにちは、TKstudioの大石です。当店オススメメニューの一つが加圧トレーニングです。加圧トレーニングは手足の付け根に専用のベルトを巻いて行うトレーニング方法です。 ...

: 祝３周年

2023/10/04 -お知らせ
TKstudio川越, ジム, スポーツジム, パーソナルトレーニング, 川越

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。 2023年10月２日でTKstudioは３周年を迎えました。いつもお世話になっている全ての方々のおかげです ...

: ２度の困難を乗り越えて見事職場復帰

2023/10/02 -お客様の成果, 痛み・不調改善
TKstudio川越, ジム, パーソナルトレーニング, 不調改善, 川越

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。今回は当店に通っていただいているお客様の成果を紹介します。 2年前にお仕事で右手の指を切断、そ ...

: 【1日7分セルフケア】肩から首が痛い方にオススメ

2023/02/21 -YouTube, 痛み・不調改善
TKstudio川越, パーソナルトレーニングスタジオ, 川越, 肩の痛み改善

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。今回は自宅にいながらできる肩や首の痛み対策の簡単セルフケアを紹介しています。ご自身の体調に合 ...

: ミットメニュースタート

2023/02/15 -ダイエット・ボディメイク

こんにちは！TKstudioの大石です。当店では体を整えてからボディメイクやダイエット指導を行なっています。その中でも思った以上に反響をいただいているのがパンチやキック ...

: 手足が冷える方の対策

2022/11/03 -痛み・不調改善
TKstudio川越, ジム, スポーツジム, パーソナルトレーニング, 冷え性, 川越, 手足が冷える

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。気候が寒くなり始めると手足が冷える方も多いのではないでしょうか。手袋や靴下で一時的に温め ...

: 体重より見た目を重視したい女性へ

2022/11/01 -ダイエット・ボディメイク
TKstudio川越, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 体重より見た目, 川越

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。体重は落ちたのに思っていたような見た目にならないというご相談をよくいただきます。それもそ ...

: 筋肉質な方が脚痩せする上で欠かせないポイント

2022/10/15 -ダイエット・ボディメイク
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こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。「昔から筋肉はつきやすい体質だけど足だけ細くならない。」「運動部の時から、動けば動くほど足ばかりに筋肉 ...

: 二重顎をなおすための方法

2022/10/14 -ダイエット・ボディメイク
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こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ『TKstudio」の大石です。お客様からいただく悩みで多いのが「二重アゴを治したい」という相談です。ダイエットやボディ ...

: 太ももの後ろ側が痩せない方のための対策

2022/10/13 -ダイエット・ボディメイク
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こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。脚やせを目指しているのに「太ももの後ろ側のたるみがなかなか取れない」という方は多いと思います。 ...

: 歩くことで脚やせにつなげるために

2022/10/12 -ダイエット・ボディメイク
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こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。脚やせのための有酸素運動としてウォーキングをしている方は多いのではないでしょうか。せっか ...

: 深い呼吸に導く10分セルフケア

2022/10/11 -痛み・不調改善
TKstudio川越, パーソナルトレーニング, 川越, 深い呼吸

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。今回は深い呼吸に導くためのセルケア動画をYouTubeで発信しました。特に呼吸に関わる肋 ...

: TKstudio ２周年

2022/10/06 -お知らせ, ダイエット・ボディメイク, 痛み・不調改善
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こんにちは、TKstudioの大石です。おかげさまでTKstudioは2022年10月２日で２周年を迎えることができました。スタジオに通ってくださる方々、活動してくれて ...

: 頭痛が長引く人へ　おすすめセルフケアを紹介

2022/09/29 -痛み・不調改善
TKstudio川越, パーソナルトレーニング, 不調改善, 川越, 頭痛改善

こんにちは、TKstudioの大石です。最近は台風が頻繁にきたりすることで、気圧の変化も激しく頭痛に悩まされている方も多いように感じます。頭痛の原因は様々ですが気圧の変 ...

: 肩の痛みが取れない時の対策

2022/07/26 -未分類

こんにちは！川越のパーソナルトレーニングスタジオ [TKstudio]のはやてです。突然ですが、皆さんは肩凝りや肩の不調がありますか？最近ではスマホの普及やデスクワークによって肩の ...

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