痛み・不調改善

深い呼吸に導く10分セルフケア

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こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。

 

今回は深い呼吸に導くためのセルケア動画をYouTubeで発信しました。

 

特に呼吸に関わる肋骨と鎖骨のコンディションを整える内容となっています。

 

手軽に自宅でできますのでぜひやってみてください。

 

TKstudioでは不調を改善してから、理想の体作りを提供するメニューを提供しています。

 

興味がある方はお問い合わせよりご相談ください。

 

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