「 月別アーカイブ:2018年10月 」 一覧

結婚式前にダイエットに取り組むお客様。1ヶ月経たずして、、、

当店に通われている結婚式に向けたダイエットに取り組む(M・H様)   「あと3ヶ月ですが、結婚式までに痩せたいのです!!」   と言われ来店されました。どうにしたいという思いに応え ...

ダイエットで脚はどのくらいの期間で細くなるのか?

ダイエットでは体重や体脂肪率などの数値を落とすことになりますが、脚を細くしたい人にとってはどれくらいで脚にも変化が現れるか気になるところではないでしょうか?   今回はダイエットで脚はどのく ...

脚を細くするために取り入れたい習慣

脚を細くするための情報をお届けしていますが、大事なことは習慣化することです。   3日坊主という言葉がありますが何事も継続していくことで成果につながります。   ということで今回は ...

脚を細くしたいなら重心を上げなさい

すらっとして引き締まった脚は誰もが憧れます。脚がしっかりとしていると健康的にも見えます。   筋肉は脚から衰えるため、努力をしているかどうかが顕著に現れるのが脚です。   そんな脚 ...

ダイエット成功の秘訣はどのくらいの量なら食べても大丈夫かを知ること

ダイエットに挑戦するなら、失敗やリバウンドはしたくないですよね。 ・5キロ落として、お腹を引き締めたい。 ・3キロ落として、足を細くしたい。 など様々な目標を持って取り組むものの   実に7 ...

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