「 月別アーカイブ:2020年03月 」 一覧

親子揃ってボディメイク成功!生まれつきの足の太さなんて関係なし!

パーソナルトレーナーの大石です。 今回はご家族で利用してくださっているお客様の嬉しい声とどのようにボディメイクを成功させたのかを紹介して行きます。   まずはお母さんが挑戦 40代女性のパー ...

くびれがない人にオススメ!!筋トレの前にやりたい肋骨ほぐし

こんにちは、パーソナルトレーナー大石です。   今回はくびれを作る上で大事な考え方をYouTubeにて解説しました。 内容としてはくびれの土台となる、肋骨へのアプローチ方法となっております。 ...

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