くびれがない人にオススメ！！筋トレの前にやりたい肋骨ほぐし

投稿日：2020年3月18日

こんにちは、パーソナルトレーナー大石です。

今回はくびれを作る上で大事な考え方をYouTubeにて解説しました。

内容としてはくびれの土台となる、肋骨へのアプローチ方法となっております。

ぜひやってみてください。

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