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くびれがない人にオススメ!!筋トレの前にやりたい肋骨ほぐし

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こんにちは、パーソナルトレーナー大石です。

 

今回はくびれを作る上で大事な考え方をYouTubeにて解説しました。

内容としてはくびれの土台となる、肋骨へのアプローチ方法となっております。

 

ぜひやってみてください。

 

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