「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧

こんにちは、パーソナルトレーナー大石です。   今回はくびれを作る上で大事な考え方をYouTubeにて解説しました。 内容としてはくびれの土台となる、肋骨へのアプローチ方法となっております。 ...

こんにちは、パーソナルトレーナーの大石です。   ダイエットを成功させるためにジョギングを始めようか迷っている人もいるのではないでしょうか？ どうせ始める努力、どうにかダイエットを成功させた ...

こんにちは！ パーソナルトレーナーの大石です。 TKパーソナルスタジオのYouTubeチャンネルをスタートしました。   今まではブログでメインに発信してきましたが、 これから健康で綺麗な身 ...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの大石です。   ・夜眠れない ・見た目を気にしなくなった ・元気がない などの７０代のお母様のうつ病手前の症状が心配と相談してくださったN様。 &nbsp ...

こんにちは！ パーソナルトレーナーの大石です。   お客様から嬉しい声を頂いたのでシェアさせていただきます。   ４０代女性のK様、トレーニングを始めて４ヶ月が経過して久しぶりに行 ...