「 月別アーカイブ:2022年10月 」 一覧

筋肉質な方が脚痩せする上で欠かせないポイント

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   「昔から筋肉はつきやすい体質だけど足だけ細くならない。」 「運動部の時から、動けば動くほど足ばかりに筋肉 ...

二重顎をなおすための方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ『TKstudio」の大石です。   お客様からいただく悩みで多いのが「二重アゴを治したい」という相談です。   ダイエットやボディ ...

太ももの後ろ側が痩せない方のための対策

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   脚やせを目指しているのに「太ももの後ろ側のたるみがなかなか取れない」という方は多いと思います。   ...

歩くことで脚やせにつなげるために

こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   脚やせのための有酸素運動としてウォーキングをしている方は多いのではないでしょうか。   せっか ...

深い呼吸に導く10分セルフケア

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   今回は深い呼吸に導くためのセルケア動画をYouTubeで発信しました。   特に呼吸に関わる肋 ...

TKstudio 2周年

こんにちは、TKstudioの大石です。   おかげさまでTKstudioは2022年10月2日で2周年を迎えることができました。   スタジオに通ってくださる方々、活動してくれて ...

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