「痛み・不調改善」 一覧

疲れが取れないほどのストレスを感じている人に実践してほしい3つの対策

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   これまで多くのお客様にダイエット、ボディメイク指導をしてきましたが、結果を大きく左右する天敵となるのがス ...

うつ病手前から明るくおしゃれなお母さんに

こんにちは。 パーソナルトレーナーの大石です。   ・夜眠れない ・見た目を気にしなくなった ・元気がない などの70代のお母様のうつ病手前の症状が心配と相談してくださったN様。 &nbsp ...

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