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疲れが取れないほどのストレスを感じている人に実践してほしい３つの対策
こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。 これまで多くのお客様にダイエット、ボディメイク指導をしてきましたが、結果を大きく左右する天敵となるのがス ...
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うつ病手前から明るくおしゃれなお母さんに
こんにちは。 パーソナルトレーナーの大石です。 ・夜眠れない ・見た目を気にしなくなった ・元気がない などの７０代のお母様のうつ病手前の症状が心配と相談してくださったN様。   ...