当店に通われている結婚式に向けたダイエットに取り組む（M・H様）
「あと３ヶ月ですが、結婚式までに痩せたいのです！！」
と言われ来店されました。どうにしたいという思いに応えたいと思い、一緒に結婚式前ダイエットに取り組みました。その結果、周りも驚くほどの変化がありました。
今回はお客様の変化から短期間で結婚式前のダイエットを成功させるためのポイントをお伝えしていきます。
お客様の１ヶ月での変化
看護師のM様は仕事柄、腕を使う場面が多く、少しガッチリした印象の上半身を気にされていました。
「もともとの肩幅は変われないだろう」ということでした。また３ヶ月という短い期間での変化のため、「そもそも可能ですか？」という状態でスタートしました。
それから１ヶ月経った現在は
・上半身がすっきりしてお母さんに驚かれた
・結婚式用のドレスが緩くなった
・鎖骨が綺麗に見えてきて、肩の強張りが消えた
・脚が細くなった
・気持ち悪くなるほどの肩こりが出なくなった
という変化がありました。
たった１ヶ月で何をしたのか？？
今回の指導では食事指導はほとんどしていません。
ポイントは、鎖骨と肩甲骨です。
この２点を整えて、日常の習慣も見直していただいたことで変化が現れました。
また当店での加圧トレーニングと骨格調整を週2回で実施しています。
鎖骨と肩甲骨の重要性
結婚式のドレスでは鎖骨が出ているかどうかで見栄えが全然変わります。
その鎖骨と肩甲骨は繋がっています。
背中の筋肉が沢山ついている肩甲骨と胸周辺のリンパにも関わる鎖骨の状態を整えることで筋肉の状態や内分泌系の状態も整って上半身がほぐれやすくなります。
また肩甲骨周りには脂肪を燃焼させる脂肪がたくさん分布しているため、トレーニングでしっかり動かすことで脂肪がどんどん燃えて、短期間でもすっきりして見えてきます。
脚が細くなったのは脚の骨格調整とトレーニングでバランスを整えたこと、また肩こりは首から肩の硬さが取れたことで自律神経も整ったきたためだと考えられます。
以前も３ヶ月で結婚前ダイエットに成功
以前も当店では３ヶ月での結婚式前ダイエットを成功させています。
もちろんその時も骨格調整と加圧トレーニングがメインです。
プラスして自宅での宿題に取り組んでいただくことで達成することができました。
まとめ
今回は結婚式前のダイエットに取り組むお客様の変化をご紹介して、成功させるコツをお伝えしてきました。
１ヶ月での変化は以下の通り
・上半身がすっきりしてお母さんに驚かれた
・結婚式用のドレスが緩くなった
・鎖骨が綺麗に見えてきて、肩の強張りが消えた
・脚が細くなった
・気持ち悪くなるほどの肩こりが出なくなった
ポイントは鎖骨と肩甲骨
・背中の筋肉が沢山ついている肩甲骨と胸周辺のリンパにも関わる鎖骨の状態を整えることで筋肉の状態や内分泌系の状態も整って上半身がほぐれやすくなる。
・肩甲骨周りには脂肪を燃焼させる脂肪がたくさん分布しているため、トレーニングで脂肪がどんどん燃えて、短期間でもすっきり。
ということでした。
結婚式前のダイエットで重要なのが、ドレスが似合う体作りです。
特に鎖骨と背中はあらわになることが多いため大切なポイントではないかと思います。
今回は１ヶ月の変化ということで紹介していますが、これから結婚式本番までのさらなる変化がとても楽しみです。
結婚式前に短期間で体を変えたいという方はお問い合わせよりご連絡ください。