「 川越 」 一覧

梅雨で頭痛がひどい方の対策

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   梅雨入りして雨降りの日が増えていますね。   梅雨の時期は天候も変わりやすく、気圧の変化も激し ...

プロボクサー松本北斗選手 勝利!!

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   当店に通っていただいてるプロボクサーの松本北斗選手。   先日アリーナ立川にて行われた試合で見 ...

デコルテを綺麗にする方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   夏が近づいてくるとデコルテが目立つ服を着る場面が増えてきます。   デコルテが綺麗に出ていると ...

臀部の筋トレで欠かせないポイント

こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TK studio」の大石です。   「垂れ下がったお尻を引き上げたい」と思う女性は多いと思います。   特に歳を重ねるごとに努力 ...

脚やせのためのトレーニングで成果が出ない理由

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   脚やせを実現したい方は多いですが、多くの方が思ったように細くならず苦労しているように感じています。 &n ...

お尻が垂れてきたと感じたらやるべきこと

こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   加齢と共に気になってくるのが、お尻が垂れてくるというお悩みではないでしょうか。   実際に私が担当 ...

筋トレで下っ腹を締めるための方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   ボディメイクに取り組んでいるものの、なかなか凹んでくれないのが、下っ腹ではないでしょうか。   ...

疲れが取れないほどのストレスを感じている人に実践してほしい3つの対策

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   これまで多くのお客様にダイエット、ボディメイク指導をしてきましたが、結果を大きく左右する天敵となるのがス ...

川越のスポーツジムで「結果」を出したいならTKstudioへ

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ 「TKstudio」 大石です。   昨年からオープンしたばかりのスタジオですが、トレーナーとしてはこれまでに数多くのお客様を担当させていた ...

脚が綺麗になり、ジーンズをかっこよく履きこなす方法

こんにちは、「川越のパーソナルトレーニングスタジオ」 TKstudioの大石です。   1年以上継続してくださっているお客様(K様)の脚が綺麗に引き締まり、今まで履いたことのなかったタイトジ ...

「生まれつき」の体のコンプレックスも改善できる

「川越のプライベートトレーニングジム」TKstudio大石です。   これまで多くのお客様の体を変えるお手伝いをさせていただきました。   その中でも特に喜ばれるのが、「生まれつき ...

腕を細くする方法

こんにちは、「川越のプライベートジム」TKstudioの大石です。   お客様からの要望の中でも特に多いのが、「腕を細くしたい」というご意見です。   薄着のシーズンはもろに目立つ ...

膝の痛みが改善して人生が変わった

こんにちは、「川越のプライベートジム TKstudio」の大石です。   今回はお客様からいただいた嬉しい声をご紹介させていただきます。     登山が趣味の60代女性の ...

生まれつきの太さも改善できる

こんにちは、「川越のプライベートジム TKstudio」の大石です。   多くの方が 「生まれつき足が太いから諦めている」 「うちの娘は生まれつき体ががっちりしていて太い」 という感じで生ま ...

1キロ減るのも大きな一歩

こんにちは、「川越のプライベートジム TKstudio」の大石です。   当店のオープンと同時に通い始めた30代女性のお客様がマイナス1キロの減量に成功しました!!   1キロと聞 ...

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