「ダイエット・ボディメイク」 一覧

体重より見た目を重視したい女性へ

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   体重は落ちたのに思っていたような見た目にならないというご相談をよくいただきます。   それもそ ...

筋肉質な方が脚痩せする上で欠かせないポイント

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   「昔から筋肉はつきやすい体質だけど足だけ細くならない。」 「運動部の時から、動けば動くほど足ばかりに筋肉 ...

二重顎をなおすための方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ『TKstudio」の大石です。   お客様からいただく悩みで多いのが「二重アゴを治したい」という相談です。   ダイエットやボディ ...

太ももの後ろ側が痩せない方のための対策

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   脚やせを目指しているのに「太ももの後ろ側のたるみがなかなか取れない」という方は多いと思います。   ...

歩くことで脚やせにつなげるために

こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   脚やせのための有酸素運動としてウォーキングをしている方は多いのではないでしょうか。   せっか ...

TKstudio 2周年

こんにちは、TKstudioの大石です。   おかげさまでTKstudioは2022年10月2日で2周年を迎えることができました。   スタジオに通ってくださる方々、活動してくれて ...

体質だと半ば諦めていた体の太さも改善 10代女性の嬉しい声紹介

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   2年ほど担当させていただいている10代のお客様が「体質」と半ば諦めていた体が引き締まり、家族や同級生からも「 ...

上向きバストの作り方

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   多くの女性が達成したい目標の一つがバストアップではではないでしょうか。   しかしせっかくサイ ...

顎をシャープにする方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   当店のメニューの中でもよく喜んでいただけるのが小顔調整です。   パーソナルトレーニングの中で ...

美尻の作り方

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   ボディメイクに取り組む上で特に難しいのは「美尻を作ること」ではないでしょうか。   それもその ...

デコルテを綺麗にする方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   夏が近づいてくるとデコルテが目立つ服を着る場面が増えてきます。   デコルテが綺麗に出ていると ...

背肉を落とす方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TK studio」の大石です。   薄着になってくると気になるのが背肉(背中の肉)ではないでしょうか。   脚や、二の腕と比べる ...

脚だけ太い人に知ってほしい考え方

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   当店に通われている方の希望として多く挙がるのが脚やせです。   特に生まれ持って脚だけ太いとい ...

二の腕ぷにぷにを改善するには??

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   夏が近づき、薄着になり始めるこの時期。二の腕のぷにぷにが気になる女性は多いのではないでしょうか。 &nb ...

リバウンドしない方法とは??

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」大石です。   ダイエットに成功して数値や見た目が変化しても、また元の状態に戻ってしまうなどのリバウンドを経験する人は多い ...

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