ダイエット・ボディメイク

こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。加齢と共に気になってくるのが、お尻が垂れてくるというお悩みではないでしょうか。実際に私が担当 ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。ボディメイクに取り組んでいるものの、なかなか凹んでくれないのが、下っ腹ではないでしょうか。 ...

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」大石です。お客様からいただくご相談で多いのが、「肩幅が広い」という悩みです。肩幅が広いとガッチリとし ...

こんにちは、「川越のパーソナルトレーニングスタジオ」　TKstudioの大石です。１年以上継続してくださっているお客様（K様）の脚が綺麗に引き締まり、今まで履いたことのなかったタイトジ ...

こんにちは、「川越のパーソナルトレーニングジム」TKstudioの大石です。以前ご紹介した当店のオープンと同時に通われ始めたお客様。（その時の投稿はこちら）通われてか ...

こんにちは。「川越のプライベートジム」TKstudioの大石です。今までに「生まれつき足が太い」という悩みをお持ちの方を数多く指導し、美脚に導いてきました。 ...

「川越のプライベートトレーニングジム」TKstudio大石です。これまで多くのお客様の体を変えるお手伝いをさせていただきました。その中でも特に喜ばれるのが、「生まれつき ...

こんにちは、「川越のプライベートジム」TKstudioの大石です。お客様からの要望の中でも特に多いのが、「腕を細くしたい」というご意見です。薄着のシーズンはもろに目立つ ...

こんにちは、「川越のプライベートジム　TKstudio」の大石です。多くの方が「生まれつき足が太いから諦めている」「うちの娘は生まれつき体ががっちりしていて太い」という感じで生ま ...

こんにちは、「川越のプライベートジム　TKstudio」の大石です。当店のオープンと同時に通い始めた３０代女性のお客様がマイナス１キロの減量に成功しました！！１キロと聞 ...

こんにちは、Tkスタジオの大石です。これまで多くの女性のお客様のボディメイクを成功させてきましたが、特に多い希望がヒップアップに関する要望です。特に日本人女性はヒップア ...

こんにちは、パーソナルトレーナーの大石です。今回は脚やせを短期間で実現させたい人のための対策をセルフ調整付きでYouTubeにて紹介しています！ぜひご覧下さい。今度実践編としてトレ ...

パーソナルトレーナーの大石です。今回はご家族で利用してくださっているお客様の嬉しい声とどのようにボディメイクを成功させたのかを紹介して行きます。まずはお母さんが挑戦４０代女性のパー ...

こんにちは、パーソナルトレーナー大石です。今回はくびれを作る上で大事な考え方をYouTubeにて解説しました。内容としてはくびれの土台となる、肋骨へのアプローチ方法となっております。 ...

こんにちは！パーソナルトレーナーの大石です。お客様から嬉しい声を頂いたのでシェアさせていただきます。４０代女性のK様、トレーニングを始めて４ヶ月が経過して久しぶりに行 ...

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