「ダイエット・ボディメイク」 一覧

顎をシャープにする方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   当店のメニューの中でもよく喜んでいただけるのが小顔調整です。   パーソナルトレーニングの中で ...

美尻の作り方

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   ボディメイクに取り組む上で特に難しいのは「美尻を作ること」ではないでしょうか。   それもその ...

デコルテを綺麗にする方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   夏が近づいてくるとデコルテが目立つ服を着る場面が増えてきます。   デコルテが綺麗に出ていると ...

背肉を落とす方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TK studio」の大石です。   薄着になってくると気になるのが背肉(背中の肉)ではないでしょうか。   脚や、二の腕と比べる ...

脚だけ太い人に知ってほしい考え方

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   当店に通われている方の希望として多く挙がるのが脚やせです。   特に生まれ持って脚だけ太いとい ...

二の腕ぷにぷにを改善するには??

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   夏が近づき、薄着になり始めるこの時期。二の腕のぷにぷにが気になる女性は多いのではないでしょうか。 &nb ...

リバウンドしない方法とは??

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」大石です。   ダイエットに成功して数値や見た目が変化しても、また元の状態に戻ってしまうなどのリバウンドを経験する人は多い ...

臀部の筋トレで欠かせないポイント

こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TK studio」の大石です。   「垂れ下がったお尻を引き上げたい」と思う女性は多いと思います。   特に歳を重ねるごとに努力 ...

脚やせのためのトレーニングで成果が出ない理由

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   脚やせを実現したい方は多いですが、多くの方が思ったように細くならず苦労しているように感じています。 &n ...

お尻が垂れてきたと感じたらやるべきこと

こんにちは。川越のパーソナルトレーニングスタジオTKstudioの大石です。   加齢と共に気になってくるのが、お尻が垂れてくるというお悩みではないでしょうか。   実際に私が担当 ...

筋トレで下っ腹を締めるための方法

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」の大石です。   ボディメイクに取り組んでいるものの、なかなか凹んでくれないのが、下っ腹ではないでしょうか。   ...

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肩幅が広い女性の特徴と対策

こんにちは、川越のパーソナルトレーニングスタジオ「TKstudio」大石です。   お客様からいただくご相談で多いのが、「肩幅が広い」という悩みです。   肩幅が広いとガッチリとし ...

脚が綺麗になり、ジーンズをかっこよく履きこなす方法

こんにちは、「川越のパーソナルトレーニングスタジオ」 TKstudioの大石です。   1年以上継続してくださっているお客様(K様)の脚が綺麗に引き締まり、今まで履いたことのなかったタイトジ ...

ダイエット初挑戦のお客様の1ヶ月の変化

こんにちは、「川越のパーソナルトレーニングジム」TKstudioの大石です。     以前ご紹介した当店のオープンと同時に通われ始めたお客様。 (その時の投稿はこちら) 通われてか ...

生まれつき足が太い方のための対策

こんにちは。「川越のプライベートジム」TKstudioの大石です。   今までに「生まれつき足が太い」という悩みをお持ちの方を数多く指導し、美脚に導いてきました。     ...

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